Все эти фразы «и можете отписаться, если вас обижает то, что я пишу», «я пойму, если вы меня расфрендите», «только не обижайся» , «ты что, обиделась?» постоянно витают вокруг во «взрослой» виртуальной и не только тусовке.
Назрело. Считайте моим криком души:
Друзья, это что, единственный выход из конфликта? Ожидания, что все должны соответствовать нашим представлениям о картине мира? Прогнозирование, что именно обидой воспримут отличную точку зрения те, с кем мы общаемся?
— Я думала, что он выберет чай, а он пьет кофе! Нам не по пути!
— Он не согласен с тем, что Тирамису — лучший десерт и вообще пишет его с двумя «С»!!!
Почему мы обижаем и почему мы обижаемся?
Обида — чувство разрушающее. Оно не нравится. Оно выедает тебя, при том что оппонент может и не догадываться о происходящем.
Объяснение на поверхности: неуверенность в себе, неумение работать с грубостью, неумение общаться.
Обижаем мы часто несознательно: нам не дано знать заранее «болевые точки». Но твердо убеждена, что с тем, чтобы не обижаться можно и нужно работать.
Тут хотелось бы написать, что я давно ни на что не обижаюсь, но, это полуправда. Конечно, есть фрустрация по различным поводам, но, это именно первичный негативный импульс, аффект. И если я этот импульс развиваю и рассматриваю с разных сторон, то эта «обида» растворяется: эмоции отделяются от дела. Выплывают не оценки он «плохой», я «хорошая», а вопросы в чём непонимание, и есть ли путь договориться. Моя цель — испытывать не обиду, а сожаление, и по отношению не к человеку, который его вызвал, а по отношению к ситуации, с которой бывает что ничего не попишешь. Навык этот вырабатывается и совершенствуется. Для меня сейчас это нелёгкий труд. Награда — более высокий уровень отношений и уход от манипуляций. Я росла в постоянных обидах, не хочу чтобы мои дети взяли надолго с собой эту разрушающую особенность.
Рискую надеть на себя “белое пальто”, но извините: надо работать над собственной самооценкой, развивать навыки конструктивного общения, умение за эмоциями видеть факты.
Скажу ещё раз, что мне очень очень жаль, когда я вижу что единственным, что многие взрослые люди выбирают при конфликтах — прекратить общение, ведь чаще мы этим в конечном счете наказываем сами себя. Очень уважаю тех кто не.
Спасибо вам!
