Сегодня впервые была у гигиентиста, где мне рассказали как, с точки зрения голландских зубных специалистов, следует ухаживать за зубами:
- рекомендуется дважды в день чистить зубы, один из них – перед тем как лечь спать, в этот же раз пасту рекомендуется не смывать водой, а сплевывать, чтобы дать возможность активным веществам пасты остаться и “сделать свою работу”, так как двух минут, отведенных на чистку, этим веществам недостаточно;
- чистить рекомендуется электрической круглой щеткой;
- нажим, угол и движения щеткой вокруг зуба должно быть правильным (мне почистили перед зеркалом зубы такой щеткой, чтобы все было ясно, уверена, в интернете есть видео как правильно водить щеткой, так как я например водила неверно, как выяснилось);
- никаких специальных рекомендаций по выбору пасты я не услышала, а вот по щетке, кром формы, гигенист сказал что есть опции с таймером и индикатором излишнего нажима, рекомендует;
- один раз в день, не важно когда именно, нужно прочищать пространство между зубами, тут самое любопытное! не зубной нитью, а специальными щетками, ими также продемонстировали как пользоваться. Вот они:
На этом кратко все, если кого интересует немного больше, вот тут Татьяна недавно тоже затронула тему зубов , а именно описала свой опыт в Амстердаме на этот счет (там еще какие советы дают родителям).
Всем здоровых зубов!))
