Посмотреть

Почти всегда актуальный мне Колмановский:

«Если какая-то эмоция не имеет внешнего моторного выражения, она понемножку уменьшается вплоть до исчезновения. И если я свой родительский протест, осуждение, раздражение сдерживаю раз и два и три (у каждого свой тормозной путь), то через несколько недель, оглядываясь назад, я понимаю, что ровно тот же детский вопиющий криминал уже не так выводит меня из себя, и тогда есть возможность альтернативы… убрать интонацию порицания смысла «ты плохой», а перейти к сочувствию (тонкая вещь), пониманию и поддержке…»

про многое https://youtu.be/fz7BOZLxrzg :

про силу внутреннего дискомфорта, из которого мы «кричим» или в сарказме к другим; про разницу в проявлении «демонстративно» и «содержательно»; про самопринятие; про разницу страха за другого и за себя с его мимикрией; ну и про то, что идеальными мы не будем, но стоит идти к лучшему себе:)

Очень здорово на примерах.