Тема здоровой еды продолжает оставаться актуальной.
В British School этому уделялось отдельное внимание, в AICS аналогично.
Дети весь прошедший месяц изучают из чего должен состоять наш здоровый рацион, сортируют продукты по типу, пробуют готовить, разучивают песни про фрукты и овощи и слушают объяснения взрослых.
В рамках этой программы состоялась экскурсия в супермаркет Marqt:
В классе:
Данила и фасоль:
По моим наблюдениям голландцы, несмотря массовую продажу сэндвичей и картошки с майонезом, более трепетно относятся к рациону питания, чем, скажем, немцы. У первых кроме этого принято есть много свежих овощей, рыбы и пьют они в основном воду, а не Cola.
Вот такую книгу рецептов сделали всем классом (осталось только найти желание что-то реализовать):
наш вклад:
Сахар.
Недавно эту тему обсуждали со знакомым ученым. Он сказал, что доказано – сахар влияет на стволовые клетки, поэтому, чтобы дольше оставаться молодым, сахара нужно есть минимум.
Но вот как это делать и какой этот минимум?
Всвязи с тем, что у Элины выявили гипоплазию, у нас дома стало особенно строго со сладостями. Мы не можем, как сейчас модно, проводить эксперимент свободного доступа к ним.
Но ребёнку постоянно предлагают сладости, и вокруг их тьма, и все их едят. На любом дне рождении – торт. В магазинах часто лежат леденцы или маленькие щоколадки. Бабушка из Москвы привезла полчемодана конфет.
Элина сладости просит. Стараемся не давать, дома не держать, если вдруг, то сразу чистить зубы.
Вчера ночью посмотрела фильм “Сахар” (That Sugar Film 2014), снятый австралийцами ссылка здесь: https://www.youtube.com/watch?v=K4Pb-ZsR6Go&app=desktop.
Очень поучительный. Производит большое впечатление. Многое не укладывается в голове (особенно часть про США).
К счастью, мои дети хотя бы всем напиткам пока предпочитают обычную воду, раньше иногда мы давали яблочный сок, но теперь, из-за зубов, покупать перестали. И правильно сделали, как говорят в фильме.
Теперь думаю “как бы ещё качественнее без сахара научиться жить?” и сама жую весь день огурцы!)))
